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Seguramente ha oído que el adagio que indica que “Felicidad es una opción”. ¿Así pues, quién escogeria la opción de ser feliz ? Sorprendentemente, muchos de nosotros. Muchas personas no creen que la felicidad pueda ser tan simple. Pero las docenas de estudios han encontrado nuestro bienestar subjetivo (lo que los científicos llaman nuestros sentimientos positivos cotidianos y satisfacción de la vida total) es algo que podemos decidir seguir trabajando y mejorar.

Si no ha elegido la felicidad aún, se podría agarrar a una de las excusas siguientes.

  1. No hago suficiente dinero, no alcanzo la promoción que deseo.

Alg.unas personas creen que la alegría descenderá sobre ellos una vez que alcancen algún objetivo evasivo. “Cuando hace su felicidad condicional de sus circunstancias de la vida, es condenado a fallar”, dice Telsey. “La insatisfacción a menudo pasa cuando su vida y sus expectativas son fuera de la sincronización”.

  1. “He experimentado la tragedia, por tanto nunca seré feliz otra vez”.

Se creyó una vez que nos adaptamos a apenar acontecimientos y finalmente devolvemos a una felicidad “el punto del juego”. Los estudios más recientes han mostrado que estos acontecimientos inoportunos realmente pueden influir en satisfacción de vida y bienestar para siempre. Pero la influencia no significa que la determinan.

“La felicidad es dependiente no de cómo siente, pero de cómo siente sobre cómo siente”, dice Telsey. No podría tener el control de lo que pasó o la pena que siente, explica, pero una vez que acepte la tristeza, “se convierte en una especie de paz y alineación interior que puede llevar a la felicidad”.

  1. “Nací  pesimista”.

Algunas personas creen que su potencial para la felicidad es limitado por sus genes. Mientras el humor realmente tiene un componente genético, no es el factor determinante. Un análisis de 2015 de 13 estudios de investigación encontró que sólo el 40 por ciento de la variabilidad en el bienestar subjetivo entre individuos es explicado por genes.

Así que ya sabes, al no colocar tus expectativas en cosas externas a ti mismo, pensar que porque has sufrido la vida te obligara a seguir sufriendo o bien que por condición de genes estas destinado a hacer las cosas más son las 3 excusas más recurrentes del ser humano, así que evita estas lucha con estos pensamientos y estarás un paso más cerca de la satisfacción personal.

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