EL ORIGEN DE LOS BUENOS MODALES

Desde pequeños nuestros padres nos enseñan que está bien y que está mal y como debemos comportarnos cuando formamos parte de un grupo de personas, no pongas los codos...

10 SECRETOS PARA DORMIR MEJOR

Dormir es un lujo que no todos nos podemos dar, tas el estrés cotidiano y la rutina, del trabajo o la familia por lo que ese momento de llegar...

¿Por qué es tan importante la seguridad en sí mismo?

Es importante porque da coraje, amor propio y asertividad. Cuando la seguridad en sí mismo está presente, no tiene miedo de tomar riesgos e intentar nuevas cosas. La seguridad en...

¿Qué son ADHD y depresión? ¿Guardan Relación?

La gente con ADHD o llamando déficit de atención o hiperactividad puede ser más probable que sufra  otro tipo de ansiedad o enfermedad de salud mental como la depresión. La...

¿Es hereditaria ansiedad?

La tendencia de desarrollar un desorden de la ansiedad podría provenir de sus genes pero sus experiencias de la vida y ambiente desempeñan un papel importante también. Si tiene un...

¿POR QUÉ ESTOY DEPRIMIDO?

Hay muchas razones conocidos de depresión desencadena: Trauma, duelo, problemas financieros, y el desempleo son sólo unos pocos. Pero si usted está deprimido y ninguna de estas situaciones le afecta,...

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es un estado de ánimo bajo, que tiene una duración de un largo tiempo, y afecta a su vida cotidiana. En su forma más leve, la depresión puede...

¿Por qué se practica yoga sin calzado?

Cuando estén en una clase del yoga, muy probablemente le pedirán que se quiten sus zapatos y calcetines antes de andar a la estera. Esto es el modo que...

CONOCE DIFERENTES ESTILOS FRESCOS DE YOGA

El yoga se ha dado a conocer ya desde hace tiempo,  por tanto no es una sorpresa que este evolucione con el tiempo, todavía se puede practicar  yoga de ...

Cómo hacer más lento envejecimiento con yoga

El yoga no es un milagro, no puede detener el envejecimiento. Pero sintiéndose más flexible, y pareciendo más fresco, puedes añadir más años a tu vida, esto lo puedes...

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Oímos tanto sobre el auto aceptación de la gente, que estudia o enseña métodos de crecimiento personales. ¿Qué es auto aceptación? ¿Significa aceptar sus debilidades o...

¿Cómo enfrentarse a la ansiedad y depresión?

Los desórdenes de ansiedad a menudo se unen a la depresión. Es importante que ambas condiciones se traten simultáneamente. La gente con desórdenes de ansiedad,...

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